“Tu futuro es hoy”, excelente libro de Laura Chica y de Francisco Alcaide. Francisco Alcaide, del que ya me considero un amigo, es un auténtico sabio de nuestro tiempo.
En este libro se condensa todo el conocimiento necesario para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Pero como los autores recuerdan, se precisa pasar a la acción, además de adquirir el conocimiento adecuado, y ello es lo que proponen en “Tu futuro es hoy”.
Está estructurado en 40 temas, y en cada uno de ellos los autores incluyen 5 pasos para la acción, que son oro puro, y 5 libros para la acción, que es una bibliografía maravillosa para todos los que quieran profundizar en cada tema.
Ojalá hubiera podido disponer de este libro hace mucho tiempo.
Los 40 temas del libro son:
- Vocación
- Metas
- Estrategia
- Acción
- Cambio
- Miedo
- Foco
- Compromiso
- Hábitos
- Entorno
- Marca Personal
- Networking
- Hablar en público
- Productividad
- Equipo
- Liderazgo
- Inteligencia emocional
- Emprendimiento
- Empleabilidad
- Fracaso
- Envidia
- Resiliencia
- Actitud
- Desarrollo personal
- Talento
- Autoestima
- Pensamientos
- Creencias
- Complejos
- Optimismo
- Cerebro
- Paciencia
- Dinero
- Coaching
- Valores
- Gratitud
- Amor
- Mindfulness
- Sexo
- Felicidad
Voy a elegir para los lectores de mi blog tres de estos temas, algunos de los que más me han llamado la atención, incluyendo los 5 pasos para la acción y alguno de los libros recomendados para profundizar en el mismo.
1. Foco
5 pasos para la acción
- Para tener foco, lo primero es tener tu “para qué”. Busca el sentido de lo que estás haciendo; te ayudará a centrarte y a motivarte.
- Cuando tengas que hacer algo, elimina distracciones: silencia el móvil, retírate a un lugar tranquilo y concentra y entrena tu atención sólo en una tarea.
- El multitasking no es productivo. Aunque parezca una habilidad realizar diferentes cosas a la vez, la habilidad real es concentrarse en una al ciento por ciento para dar lo mejor de ti. Enfoca.
- No tenemos foco porque no sabemos lo que queremos. Antes de actuar, enfócate en algo. Más vale tardar un poco más y después caminar sobre seguro que andar sin dirección.
- Para tener foco necesitas conectar contigo, con tu propósito, con lo que quieres. Si no tienes una meta ni objetivos, cualquier cosa te vendrá bien, y pondrás el foco en todas partes. Cuanto mejor te conozcas y sepas lo que quieres, más puedes enfocarte en tus metas.
5 libros para la acción
- Sarah-Jane Blakemore y Uta Frith – “Cómo aprende el cerebro”
- Jack Canfield, Mark Victor Hansen y Les Hewitt – “El poder de mantenerse enfocado”
- Daniel Goleman – “Focus”
- Brian Tracy – “Máxima eficacia. Un sistema integral de planificación que le permitirá potenciar todas sus capacidades”
- Brian Tracy – “Metas. Estrategias prácticas para determinar y conquistar sus objetivos”
2. Pensamientos
5 pasos para la acción
- El primer paso para aprender a gestionar tus pensamientos es la “atención consciente”. ¿Qué estás pensando ahora mismo? ¿Y hace un minuto? Todo cambio parte de saber dónde estás ahora. Comienza a prestar atención a aquello que pasa por tu cabeza.
- Cuestiónalo. ¿Qué hace ese pensamiento ahí? ¿Te hace bien? Si te hace bien, déjalo fluir. Si te hace mal y lo has detectado, busca estrategias para cambiarlo.
- Relativiza. ¿Realmente es necesario darle tantas vueltas? ¿La importancia del tema es tanta como la que le estás dando? Pregúntate si es tan grave o tan importante como tu mente te hace creer, o puede haber otras opciones/soluciones que no te estás permitiendo ver.
- Cámbialo. Busca otros pensamientos o frases que decirte cuando detectes que tienes que cambiar. Sé consciente de la influencia que tiene lo que piensas en cómo te sientes y comprobarás como cambiando esos pensamientos, cambiarás tu estado emocional.
- Recuerda que trabajar con tus propios pensamientos requerirá esfuerzo, y probablemente no lo conseguirás al primer intento. Tienes que poner esfuerzo en prestar atención, en cuestionarlos, y en cambiarlos por otros pensamientos más positivos, pero merecerá la pena.
5 libros para la acción
- James Allen – “Como un hombre piensa, así es su vida”
- Joseph Murphy – “El poder de tu mente subconsciente”
- Harv Eker – “Los secretos de la mente millonaria”
- Daniel Kahneman – “Pensar rápido, pensar despacio”
- Mónica Deza y Cristina de Balanzo – “Tu cerebro lo es todo: ¿sabes cómo y por qué decides?”
3. Dinero
5 pasos para la acción
- Para aprender a apalancarse tienes que estar dispuesto a ensanchar tu mente y a expandir tu realidad. Lo más fácil es hacer lo que siempre has hecho, que es lo que hace todo el mundo.
- Si decides cambiar tu tiempo por dinero, el tiempo es limitado y, por tanto, también lo serán tus ingresos.
- La fórmula para ganar dinero más allá de un sueldo está en construir sistemas o redes que trabajen para ti sin estar tú trabajando.
- Desde hoy empieza a desarrollar tu creatividad para buscar alternativas y conseguir hacer lo que haces para más gente, con menos trabajo a mejor precio.
- Aprovecha el apalancamiento de las redes sociales para darte visibilidad; su efecto viral es asombroso para llegar a mucha gente. Si tienes algo que ofrecer, mayor visibilidad se traducirá en mayores ventas.
5 libros para la acción
- Robert Kiyosaki – “El cuadrante del flujo del dinero”
- Robert Kiyosaki – “El juego del dinero”
- Robert Kiyosaki y Sharon Lechter – “Guía para invertir”
- Robert Kiyosaki y Sharon Lechter – “Padre rico, padre pobre”
- Robert Kiyosaki – “Retírate joven, retírate rico”
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Y tú, ¿cuáles de estos cuarenta temas te han llamado más la atención?
¿Y de los pasos para la acción?
¿Y de los libros?
Te invito a que compartas tu experiencia con los lectores de este blog.
¡Gracias!
Fuente – “Tu futuro es hoy” – Laura Chica y Francisco Alcaide.
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